Este fue el nombre que @nellystellabalbuena le dio al Live, vía Instagram el pasado viernes 22 de mayo, del cual tuve el honor de ser su invitada en su espacio @mirandaproduccionesrd

Ante este tema, y contexto mundial por COVID, me pregunté ante la invitación: ¿qué es sembrar? es la acción de esparcir semillas en un terreno preparado para que germinen y den plantas o frutos. Ahora, ¿he preparado la tierra para poder recibir esas semillas? ¿La tierra está fértil para lograr lo que quiero en estos tiempos de pandemia? Y la respuesta es “¡Sí!”.

Y tú me dirás: ¡¿cómo?! si los centros comerciales están cerrados, si muchas empresas han parado o minimizado en gran medida su producción, si las escuelas están cerradas, si los restaurantes, cines y gimnasios están cerrados, si en mi trabajo despidieron a 24 personas y quizás la próxima persona sea yo, cómo hay tierra fértil si he visto tanto caos y muerte a mi alrededor…

Boaventura de Sousa Santos, Doctor en Sociología, nos demuestra que si hay tierra fértil. Plantea una fantástica mirada de la pandemia: una metáfora distinta a “vamos hacerle la guerra al virus”, nos regala una mirada pedagógica al respecto y en este planteamiento muestra aquello que nos enseña la pandemia a nivel sociopolítico.

Ahora, replantear la pregunta al Ser, dirigida en primera persona para ti: ¿Qué te enseñan estos tiempos, que has aprendido de ti mismo, de ti misma? ¿Cómo estas HOY en relación a ello?

Ciertamente esta pandemia nos está dejando profundos aprendizajes también para nosotros mismo como seres humanos. Ha sido una pandemia que nos llevó a “quedarnos en casa” y a redescubrirnos en el poder del lado oculto de nuestra naturaleza humana.

Un evento que nos tomó por sorpresa y nos obligó a ralentizar el paso de nuestra vida, a mirar y reconocer realidades que quedaban ocultas tras el frenesí del día, que nos condujo a escuchar  las evidencias de nuestro cuerpo dando voz a las emociones silenciadas y concedernos el tiempo necesario para poder estar -con quienes nos tocó estar, y solos- para poder digerir, como diría Carl Jung, “los crípticos mensajes procedentes del mundo subterráneo”.

¿Qué significa esto? Más allá del miedo y los pensamientos limitantes es reconocer la realidad que me rodea en mi contexto inmediato, esa es la preparación de la tierra:

1. Qué tengo
2. Qué necesito
3. Cómo lo necesito
4. Cuáles serían las estrategias que puedo poner en acción para satisfacer esa necesidad

Rumi, Poeta místico musulmán de Persia, dijo: “No te quedes satisfecho con la historia de cómo le han ido las cosas a los demás, revela tu propio mito”. Y esto es posible cuando podemos mirar los aprendizajes que cada momento nos ofrece.

¿Qué quieres lograr? ¿Qué es importante para ti? ¡Allí tienes el punto de partida! Acompáñate en el camino con las respuestas que descubrirás ante las 4 preguntas que te proponemos responder, allí podrás ir descubriendo los aprendizajes (si es que todavía no los has podido mirar). Esto se traducirá en los recursos, en las herramientas que te servirán para preparar la tierra y dejarla fértil para sembrar tus semillas y den los frutos: alcanzar lo que quieres.

Y si todavía te sientes abrumado(a) por las situaciones que te retan y exigen más de ti, te regalo esta adaptación que hice de una meditación Sufí que aprendí en un momento significativo de mi vida, en el que me sentí completamente vulnerable:

Toma la flor que más te guste, o un objeto que sea emocionalmente significativo para ti. Sostenlo en la palma de tu mano izquierda (la mano del corazón),  entre los dedos medio y anular. Extiende tu brazo lo más que puedas, alejando  tu mano para que puedas mirar con atención lo que firmemente sostienes y comienza a girar. Hazlo sin perder el foco de atención sobre eso  que es significativo para ti y estas sosteniendo ahora. Al seguir girando te darás cuenta que mientras todo gira a tú alrededor, tú puedes mantenerte en tu centro.

Generar pensamientos diferentes, promueven emociones diferentes y el resultado de este proceso nos impulsa inevitablemente a obrar de manera diferente. Las dificultades son los retos que la vida nos regala para redescubrirnos en nuestro corazón. Como dice la canción de Bruno Mansur: “corazón es lo único que tengo…como soy, me presento ante ti…”. La expresión de nuestros talentos olvidados, que cuando me reconozco en la vulnerabilidad resurgen para sostenernos en la vida.

Espero te sea útil. Con afecto, Yraida.

(CEO Fundador de Psiquexpresión, Psicólogo Clínico, Master en Psicología Aeronáutica, Especialista en varias áreas del quehacer terapéutico: Terapia de Pareja de Pareja,  Terapia de Familia, Constelaciones Familiares)

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@psiquexpresion

En compañía de Nelly Stella Balbuena.